Selbstfürsorge-Booster

für ein ausgeglichenes Leben.

                       Fünf gute Gründe für den Selbstfürsorge-Booster:

1

Sie wollen Ihre emotionalen Dauerbaustellen auflösen.
Alte Themen lösen und Ballast abwerfen. Stärken Sie Ihre Stärken - auch gegen die Schwächen. 

2

Sie wollen Ihre Negativspirale mit immer wiederkehrenden Verhaltensmustern durchbrechen.
Emotional aufräumen ohne schlechtes Gewissen. Neue Verhaltensweisen lernen und gelassener werden.

3

Sie wollen Ihrer Rolle als Frau mehr Raum geben.
Zeit für sich haben. Vereinbaren Sie Ihre Bedürfnisse mit Ihren verschiedenen Rollen im Leben.

4

Sie brauchen Rückenstärkung nach einer Trennung.
Wieder Boden unter den Füßen spüren. Das Leben neu ordnen und ausrichten.

5

Sie möchten (nochmal) beruflich durchstarten.
Ganz genau wissen, wo es hingehen soll. Zeigen Sie Ihre Einzigartigkeit.

Wie läuft der Coachingprozess ab?
Zu Beginn des Coachings begeben wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem Kern Ihres Problems, ermitteln, wo Sie stehen und wo Sie hin wollen. Die Hindernisse auf dem Weg zu Ihrem Ziel werden für Sie klar sichtbar und überwindbar. Daraus gewinnen Sie die Energie, Ihre Bedürfnisse zu verwirklichen. Wir entwickeln einen umsetzbaren Erfolgsplan aus Wunsch, Antizipation des Ergebnisses und Ihren Möglichkeiten der Hindernisüberwindung. Mit Hilfe Ihrer Hausaufgaben setzen Sie den Wenn-Dann-Plan um und beeinflussen den Coachingprozess positiv und effektiv.

Was wird für Sie leichter und besser?
Sie werden sich genau kennen lernen und Ihre Emotionen (entstehen durch äußere Reize) und Ihre Gefühle (entstehen durch innere Reize) besser verstehen. Das Verständnis über Ihre inneren Fesseln, Ihre wiederkehrenden Verhaltensmuster und Ihre vermeintlichen Schwächen wird es Ihnen ermöglichen, Ihr Leben aktiv zu gestalten und selbst zu lenken. Jedes positive Ergebnis entfacht Ihre Motivation, alles möglich machen zu können.

Meine Erfahrung.
Sie erinnern sich bestimmt an den Turnkasten im Sportunterricht. Ein scheinbar unüberwindbares Hindernis. Setzt man sich mit ihm auseinander, erfährt man, dass er aus einzelnen Kastenteilen besteht und seine Höhe abbaubar ist. Man verringert mit jedem entnommenen Element seine Mächtigkeit und macht ihn bezwingbar. Der ursprüngliche Wunsch ihn zu überspringen wird mit Erfolg belohnt, weil man sich mit ihm als Hindernis auseinandergesetzt hat. Damit steigt die Motivation und das Selbstbewusstsein, es auch mit einem höheren Hindernis aufzunehmen.

Wie lange dauert der Coachingprozess?
Die Mächtigkeit der eigenen Hindernisse und Ihre eigene Motivation, sich auf ein Thema tiefer einzulassen, bestimmen die Dauer und das Gelingen Ihres Selbstfürsorge-Boosters.

Das sagen meine Kundinnen

Mein Leben muss ich berufsbedingt nach den Bedürfnissen anderer ausrichten, dadurch bin sehr fremdbestimmt. Zusätzlich hat mich mein Mann mehrfach betrogen. Trotz Erfolgs in der Selbstständigkeit und eines großen Freundeskreises schrumpfte mein Selbstbewusstsein und mein Vertrauen in mich.
Erst mit dem Coaching bin ich in meine Kraft gekommen und habe gelernt, die nötigen Grenzen zu setzen. Ziemlich schnell bin ich dann ausgezogen. Gut, dass ich mir die Zeit nahm zu reflektieren und mir durch die Gespräche mit Andrea über vieles klar wurde.

Mobirise

Andrea                         

Ich habe schon viel ausprobiert und nichts hat wirklich geholfen. Bei dir, Andrea, hatte ich sofort das Gefühl, dass es an meinen Kern geht und du mich wirklich verstehst.
Mir ist jetzt bewusst geworden, hey, da geht was! Ich selbst habe es in der Hand, etwas zu bewegen und zu verändern. DANKE




Mobirise

Birgit                       

Du weißt immer wie du zu einem durchdringen kannst. Wo du ansetzen musst. Es ist schön, dass es in diesem Moment um mich geht, du einen förderst und Mut zusprichst. Menschen wie dich sollte es viel öfter auf der Welt geben.





Mobirise

Sven                         

Ich brauchte Unterstützung für eine Situation die mit Rollen in der Familie und mit dem Familiensystem zu tun hatte. Durch die Fragen von Andrea konnte ich mich gut öffnen und die Situation erkunden. Ich fühlte mich ständig gehört und emotional unterstützt. Danach war mein Verständnis für die Situation viel klarer. Ich fühle mich erleichtert und gestärkt. Andrea bringt eine schöne Mischung aus Lebenserfahrung und Expertise, Empathie und einem guten Schuß Humor zum Coaching-Gespräch mit. Das ist sehr angenehm. Sie hat mir sehr geholfen.

Mobirise

Anna                      

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