Körper-Lifting

       für mehr Optimismus

Vier gute Gründe für das Körper-Lifting

1

Sie möchten sich als Frau mehr erleben.

Erfüllte Sexualität. Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt ein.
2

Sie möchten die Kraft Ihres Körperzentrums wahrnehmen und nutzen

In Kontinenz bleiben. Stärken Sie Ihren Unterleib und geben Sie sich damit Rückenstärkung.
3

Sie möchten die Wirkung Ihrer Körperhaltung auf die Psyche kennenlernen

Zuversichtlich in der Aufrichtung. Bringen Sie Ihre äußere und innere Haltung in Balance.
4

Sie möchten Ihren Körper annehmen und akzeptieren

Ein positives Selbstbild schaffen. Psychomotorik in Workshops kennen und lieben lernen.

Wie läuft Körper-Lifting ab?

Im Körper-Lifting arbeiten wir an Ihrer Körpererfahrung für ein positives Körpererleben. Dazu biete ich Ihnen Einzelstunden, wöchentliche Kurse für Körperzentrum Beckenboden und an Wochenenden spezielle Themen-Workshop-Tage an. 

Was wird für Sie leichter und besser?

Insgesamt werden Sie Ihren Körper Stück für Stück besser kennen und verstehen sowie annehmen und akzeptieren lernen.
Körperzentrum Beckenboden steigert Ihre Orgasmusfähigkeit, stärkt Ihr Rückgrat und lässt Sie Ihr Frau-sein vermehrt spüren. Körperlich und psychisch. Nach einer Geburt bringen Sie Ihren Beckenboden wieder in ins Gleichgewicht. Sie beugen Inkontinenz und Senkung der weiblichen Organe vor. Während des Klimakteriums wirkt sich Körperzentrum Beckenboden günstig auf Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und dem Gefühl "zu verwelken" aus.
In Themen-Workshops erleben Sie Körpererfahrung aus einer anderen Perspektive. Durch freudvolle Bewegungen und in erlebnisreichen Bewegungsspielen steigert sich Ihr positives Selbstkonzept. Sie nehmen sich mehr an und werden sich wichtiger. Ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Psyche sorgt für ein In-sich-ruhen und lässt Sie im Außen authentischer und gelassener wirken.

Meine Erfahrung ist

Ein Wahrnehmen und Akzeptieren seines Körpers wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl aus. Umgekehrt zeigt sich die seelische Zufriedenheit im Körper. 
Den Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Seelenzustand beschreibt Charles M. Schulz mit seiner Hauptfigur der Peanuts sehr treffend und vereinfacht. Charlie Brown steht mit gebücktem Kopf und hängenden Schultern und erklärt, dass er immer so dastehe, wenn er deprimiert sei. Es sei nämlich ungeheuer wichtig, eine bestimmte Haltung einzunehmen, wenn man deprimiert sei. Das Verkehrteste, was man tun könne, sei, aufrecht und mit erhobenem Kopf dazustehen, weil man sich dann sofort besser fühle.

Wie lange dauert das Körper-Lifting?

Schritt für Schritt werden Sie Ihren Körper mit Ihrer Psyche in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Nach jeder Arbeit mit mir, kommen Sie sich ein Stück näher. Je bewusster Ihnen Ihre Ganzheit wird, desto eher stellen sich Erfolge für mehr Optimismus ein. Sie bestimmen also, wann es für Sie genügt. Vorsicht! Körper-Lifting hat Suchtpotenzial.

Das sagen meine Kundinnen

Die Beckenboden Stunden werden für mich im Älterwerden immer wichtiger. Die Frage ist? Will ich inkontinent werden? NEIN!!!
Die Gestaltung der Stunde, die äusserst kompetente Art und die ruhige, angenehme Stimme machen die Stunde zu einem Wohlfühlerlebnis. Ich möchte diese Stunden nicht mehr missen. 
Nach der Stunde fühle ich mich so unheimlich gut. Außerdem merke ich eine positive Wirkung auf meine nicht mehr ganz so intakte Wirbelsäule.

Mobirise

Annemarie

Ich habe dich als eine sehr offene und humorvolle Trainerin kennengelernt. Dir gelingt es, alle Kursteilnehmer im Blick zu haben und sie individuell und sehr persönlich zu betreuen und jeden zu motivieren. Du siehst die Bedürfnisse jedes einzelnen und gehst darauf ein. Man merkt, dass du gerne mit Menschen arbeitest. Du hast eine sehr positive Art der Kommunikation und fachlich habe ich mich bei dir bestens aufgehoben gefühlt. Mitgenommen habe ich eine besondere Achtsamkeit für meinen Körper.

Mobirise

Nadya                      

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Adresse

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Termine

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Sowie nach Vereinbarung                         

                          


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